Das LNB-Konzept, ist eine von Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht, entwickelte Form der Bewegungs- und Schmerztherapie.

Die Bewegungs-Grundformen:

Durch langsame, intensive Bewegungsabfolgen, nutzen wir das gesamte Bewegungsaus- maß unserer Gelenke und Muskeln. Die Abfolgen entsprechen den funktionell benötigten Bewegungen unseres Alltags. Dabei lernen wir den entsprechenden Muskel gezielt anzusteuern und verbessern dadurch unsere Haltung und Beweglichkeit. Die anspruchsvollen Bewegungsabläufe verbessern die Koordination, Ansteuerung der Muskulatur, Dehnfähigkeit und Konzentration.

Die Engpassdehnungen:

Nerven und Blutleiter unterliegen häufig Engpasssituationen, da sie von Muskeln komprimiert werden, die durch unsere monotone Haltung und die eindimensionalen
Bewegungsabläufe eingeengt werden.
Diese Problematik lösen wir durch die Engpassdehnungen. Im Gegensatz zu herkömmlichen Dehnprogrammen lernen wir bei der Engpassdehnung nach der Dehnphase den Muskel in seiner neu erworbenen Länge aktiv anzuspannen, so dass es nicht zur Überbeweglichkeit mit Instabilität führt.

Dosierung:

Jeder dosiert die Intensität selbständig nach seiner Schmerzverträglichkeit,
Kraft und Koordination

Wirkung:

sofort spürbare bessere Beweglichkeit, Schmerzlinderung und Entspannung