Faszien- Fitness
Verbesserung der Elastizität des Bewegungsapparates mit und ohne Faszienrolle speziell mit federnden/wippenden Bewegungen.
Das Training verbessert die Körperwahrnehmung, Stabilität, Durchblutung und Regeneration.
Ein ausgewogenes Training für alle Altersstufen und Fitnessgrade.
Kursleitung: Ilse de Lannoy